Temps de lecture estimé : 6 minutes et 37 secondes

Injection de collagène

Qu’est-ce que le collagène ?

Le collagène est la protéine la plus abondante dans l’organisme. C’est le principal composant du tissu conjonctif qui constitue les différentes parties du corps. Les tendons, les articulations, les ligaments, la peau et les muscles sont constitués de cette protéine. Le collagène a de nombreuses fonctions importantes, notamment celle de structurer la peau et de renforcer les os.

Quel est le rôle du collagène dans l’organisme ?

Le collagène soutient les tissus et contribue à les maintenir en vie et à les rendre souples. Il joue également un rôle important dans la réparation et la régénération des tissus usés et dans la formation des os et de la peau.

À qui s’adresse le collagène ?

Avec l’âge, le corps produit moins de collagène. Lorsque la production de collagène diminue, la quantité de collagène dans les tissus de l’organisme diminue également. Les suppléments de collagène peuvent être pris pour augmenter la quantité de collagène dans le corps et protéger la structure des tissus.

La prise de suppléments de collagène est recommandée après l’âge de 30 ans. En particulier, si des suppléments de collagène riches et appropriés sont pris entre 30 et 40 ans, les signes de vieillissement peuvent être observés plus tard.

Quels sont les types de collagène ?

19 types de collagène ont été identifiés. Les types les plus courants dans notre corps sont le type 1, le type 2, le type 3, le type 4 et le type 10. Tous ces types de collagène se retrouvent dans différents tissus de l’organisme.

Collagène de type 1 : Il s’agit du type de collagène le plus abondant dans l’organisme. Le collagène de type 1 se trouve dans les organes, les ligaments, les tendons et la peau. Il soutient les os, protège la peau et lui donne de l’élasticité. Il maintient les tissus ensemble et aide à la cicatrisation des blessures.

Collagène de type 2 : Le collagène de type 2 est produit par la matrice non cellulaire du cartilage (chondrocytes). Le collagène de type 2 contribue à la formation du cartilage dans les tissus conjonctifs. Ce type de collagène est très important pour la santé des articulations. Il est efficace pour traiter les douleurs articulaires liées à l’âge et divers symptômes connexes.

Collagène de type 3 : Il s’agit du principal composant de la matrice extracellulaire qui forme les organes et la peau. Il contribue à la formation du cœur, des vaisseaux sanguins et des tissus sanguins. Le collagène de type 3 est également efficace pour maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau. Il soutient la structure des muscles, des vaisseaux sanguins et des organes.

Collagène de type 4 : Le collagène de type 4 forme les surfaces digestives et respiratoires. Il se trouve dans les couches profondes de la peau. Il participe à la formation de la membrane basale qui entoure les organes.

Collagène de type 10 : Il participe à la formation de nouveaux os. Il joue également un rôle important dans le développement du cartilage articulaire. Il agit comme une substance réparatrice en cas de fractures dans les zones articulaires.

Quels sont les facteurs à l’origine de la perte de collagène ?

• La pollution environnementale (exposition aux toxines)
• Le stress physique
• le tabagisme
• Consommation d’alcool,
• Exposition prolongée au soleil
• Consommation excessive de sucre
• Aliments emballés et raffinés
• Régime alimentaire malsain,
• Insomnie et manque de sommeil
• la ménopause.

Comment le collagène affecte-t-il le poids ?

Les peptides de protéines de collagène sont plus rassasiants que les autres types de protéines. Des études ont montré que les personnes qui consomment du collagène se sentent 40% plus satisfaites que celles qui consomment d’autres types de protéines. En raison de ses propriétés rassasiantes, le collagène est une substance qui contribue au processus de perte de poids.

Le collagène contribue également à réduire l’appétit. Chez les patients en surpoids, il a été démontré que le collagène hydrolysé libère des hormones de satiété dans le sang. Le collagène contribue aussi indirectement au processus de perte de poids.

Le collagène est-il utilisé pour prévenir la calcification ?

La calcification (arthrose) est causée par la détérioration de la structure des articulations et des muscles. La calcification des articulations et des muscles entraîne des douleurs. Selon le degré de calcification, la douleur peut entraver les activités normales du patient.

La condition exprimée par la calcification est en fait une perte de tissu dans l’articulation ou le muscle. Cette perte de tissu dans les muscles et les articulations est à l’origine de la douleur.

De nombreuses mesures préventives peuvent être prises pour éviter la calcification. Des méthodes telles que la perte de poids, l’exercice physique doux et les injections intra-articulaires aident à traiter la calcification.

Cependant, une intervention chirurgicale peut parfois s’avérer nécessaire en cas de problèmes avancés liés à la calcification. Les peptides de collagène peuvent être utilisés pour prévenir la calcification avancée.

Comment le collagène est-il utilisé ?

Les 4 façons les plus courantes de remplacer le collagène perdu dans l’organisme par une supplémentation :

• Consommer avec de l’eau : Le collagène est une protéine qui se dissout facilement dans l’eau et qui est presque insipide et inodore. De préférence, 10 g de collagène en poudre peuvent être mélangés dans un verre d’eau et consommés en toute sécurité.
• Le collagène peut être pris avec du thé ou du café : Le collagène n’altère ni le goût ni l’odeur du thé ou du café. Il peut donc être consommé en toute sécurité avec du thé et du café.
• Consommation avec des jus de fruits : Le collagène peut être consommé de manière très saine et pratique en l’ajoutant à un jus de fruit.
• Soupes et repas : Le collagène peut également être consommé en l’ajoutant à une soupe ou à n’importe quel plat.

Pendant combien de temps dois-je prendre un supplément de collagène ?

Les études cliniques montrent que les personnes qui prennent des suppléments de collagène commencent à voir une différence après quatre semaines. Des résultats significatifs sont observés après huit semaines.

Que dois-je faire pour protéger mon propre collagène ?

• L’exercice
• Une alimentation saine et équilibrée
• Utiliser des vitamines A et C
• Arrêter de fumer,
• Protection contre le soleil,
• dormir régulièrement et suffisamment,
• Éviter le sucre et les produits raffinés
• Perte de collagène

Le collagène est abondant dans la peau, mais avec le vieillissement, les couches internes de la peau diminuent. La peau perd son élasticité. Des fissures commencent à se former sur la peau qui perd son élasticité et des rides apparaissent sur la peau avec le temps. Avec le temps, la peau prend un aspect vieilli.

Une exposition prolongée au soleil, une alimentation déséquilibrée et des habitudes de sommeil irrégulières peuvent entraîner une perte de collagène.

La perte de collagène peut être évitée dans une certaine mesure en abandonnant les habitudes de consommation néfastes et en adoptant des habitudes alimentaires saines. Cependant, surtout après 40 ans et après la ménopause, la capacité du corps à produire du collagène diminue. Cela entraîne une perte de collagène et une réduction de la masse musculaire.

Des compléments alimentaires spécifiques sont nécessaires pour reconstruire le collagène qui nous donne un corps dynamique.

L’auteur : Ekrem Güldaş

Ekrem Güldaş